Gisteren heb ik via SportheldenOpSchool en gymleraar (en tevens taekwondoleraar) Hamza Koubia en gymleraar Wessel drie clinics mogen verzorgen op de basisschool OnzeWereld te Den Haag. Daarmee zijn rond 60 leerlingen, van groep 6, groep 7A en 7B, in contact gebracht met taekwondo. Deze clinics hebben we ook mooi af mogen sluiten met een korte presentatie waarbij de kinderen me hebben mogen interviewen. 

Het was geweldig om de enthousiasme van de kinderen te mogen ervaren. Daarmee inspireren zij op hun beurt mij ook weer met hun positieve energie. Niet alleen was het mooi om de jeugd je gepassioneerde sport te zien beoefenen, maar draag je ook bij aan de visie van een gezonder levensstijl met voldoende beweging. Mijn oprechte wens is om ze zo lang mogelijk deze positieve energie en gezondheid te behouden die ze me gisteren vertoond hebben. 

Dank aan SportheldenOpSchool en de vertegenwoordigers van de basisschool OnzeWereld!

Aymen Achnine x Elvou: Samen Sterker in Gezondheid en Topsport

In de wereld van topsport draait alles om pieken op het juiste moment. Elke seconde telt, elke beweging moet raak zijn – en niets is belangrijker dan een lichaam en geest in topconditie. Daarom is de nieuwe samenwerking tussen mij en Elvou, hét opkomende lifestylemerk met een focus op natuurlijke gezondheid en performance, er één die voelt als een perfecte match.

Een gedeelde visie: gezondheid als basis voor succes

Ik weet als geen ander wat er nodig is om op het hoogste niveau te presteren. Discipline, toewijding en focus wordt binnen de topsport ook verlegd naar de algehele gezondheid. Met Elvou als partner delen we een gezamenlijk doel: namelijk het optimaliseren van lichaam en geest.

Elvou staat namelijk niet zomaar voor supplementen of gezondheidsproducten. Het is een merk met een missie: mensen terugbrengen naar de essentie van vitaliteit – met puurheid, transparantie en wetenschappelijk onderbouwde producten. Geen onnodige toevoegingen, geen vage beloftes. Alleen wat écht werkt.

Elvou: van visie tot beweging

Elvou werd opgericht vanuit een diepgeworteld geloof dat gezondheid geen luxe zou moeten zijn, maar een fundament. Het merk ontstond in Nederland, geboren uit de frustratie over de overload aan kunstmatige producten en oppervlakkige marketing binnen de gezondheidsindustrie. De oprichters – zelf actief binnen sport, wetenschap en voeding – wilden een alternatief bieden: producten die niet alleen effectief zijn, maar ook eerlijk en duurzaam.

Vandaag de dag groeit Elvou uit tot een community van mensen die streven naar balans, energie en groei. Van topsporters tot bewuste consumenten: iedereen die wil investeren in zijn of haar welzijn vindt een thuis bij Elvou.

Meer dan een samenwerking: een beweging

Voor mij is de samenwerking met Elvou dan ook geen simpele sponsorovereenkomst. Het is een keuze voor kwaliteit, transparantie en een gedeelde missie. Wat je in je lichaam stopt, bepaalt hoe je presteert. Dat geldt niet alleen op het veld of in de gym, maar ook in het dagelijks leven. Elvou helpt mij om het maximale uit mijn lichaam te halen, zonder concessies.

De komende maanden zullen ik en Elvou content delen, inzichten over training en herstel publiceren, én exclusieve producten en routines lanceren die gericht zijn op prestaties en herstel – speciaal voor atleten en actieve mensen.

De toekomst is holistisch

Met deze samenwerking zetten ik en Elvou samen een stap richting een nieuwe standaard in sport en gezondheid. Niet meer kiezen tussen prestaties en welzijn, maar juist bouwen aan een duurzame, holistische levensstijl waar alles met elkaar verbonden is: voeding, rust, training en mentale kracht.

Want wie goed voor zichzelf zorgt, kan pas echt presteren.

Sparringsdag Nationale Selectie: Samen Groeien, Samen Strijden

Afgelopen zondag stond volledig in het teken van ontwikkeling, scherpte en voorbereiding op de komende kwalificatietoernooien. In een intensieve, maar bovenal inspirerende setting vond de eerste officiële sparringsdag van de nationale selectie plaats – een dag waarin niets anders telde dan beter worden. Meer ritme, meer weerstand, meer focus.

Het doel van deze dag was helder: zo veel mogelijk kwalitatieve oefenpartijen realiseren voor de atleten van het nationaal team, ter voorbereiding op de komende internationale kwalificatietoernooien in Zweden (mei) en Luxemburg (juni). 

Scherpstellen richting Zweden en Luxemburg

De kwalificatietoernooien in Zweden en Luxemburg zijn de laatste kansen om een ticket te bemachtigen voor de internationale eindtoernooien later dit jaar. De druk is voelbaar – maar juist dat maakt dagen als deze zo waardevol. Door intensieve sparringsmomenten in een realistische, competitieve omgeving hebben we weer aan onze wedstrijdritme en wedstrijdfeeling kunnen schaven.  

Een dag als deze vraagt voorbereiding, inzet en samenwerking. Van de coaches die het programma strak aanstuurden, tot de sparringpartners die kwaliteit leverden op het juiste moment – iedereen heeft bijgedragen aan een succesvol geheel. Speciale dank aan de Taekwondo Bond om dit te realiseren.

Wij kijken terug op een geslaagde dag – en kijken vooruit naar wat komen gaat. Want de weg naar succes wordt niet alleen geplaveid met talent, maar vooral met toewijding, samenwerking en de wil om elke dag weer iets beter te zijn.

Wordt vervolgd.